gry online

Placuszki otrębowe bez dodatku mąki z sokiem marchewkowo-pomarańczowym.

18:14:00



Szybkie, zdrowe i smaczne śniadanie krótsze w przygotowaniu niż 5 minut ? Nic prostszego ! Idealnym dodatkiem do tego przepisu jest szklanka pasteryzowanego soku z marchwi oraz sokiem wyciśniętym z pomarańczy.  Dzisiejszy przepis powstał z myślą o konkursie promującym picie soków. Witaminy w nich zawarte uzupełnią nasz posiłek o niezbędne w zdrowej diecie wartości oraz sprawią, że śniadanie da nam mnóstwo zdrowej energii. Polecam !

SKŁADNIKI:
  • 1 jajko
  • łyżka płatków owsianych
  • łyżka miodu
  • 1 pasteryzowany sok marchwiowy
  • sok wyciśnięty z jednej pomarańczy
WYKONANIE:
  1. Białko oddzielamy od żółtek i ubijamy.
  2. Żółtko łączymy z miodem i płatkami.
  3. Łączymy składniki.
  4. Na patelni teflonowej formujemy placuszki i smażymy po pół minuty z każdej strony.
  5. W międzyczasie wyciskamy sok z pomarańczy i łączymy go z sokiem marchewkowym.
  6. Smacznego !


           

Inne posty.

1 komentarze